Sok zielona energia

Sok ogórkowo-bananowo-winogronowy ma charakter oczyszczający. W 100 g soku jest aż 85,1 g wody. Ponadto bogaty jest w potas, który działa moczopędnie i pomaga organizmowi w procesach pozbywania się toksyn. Zawarta w soku witamina C chroni komórki przed zmianami wywołanymi niszczącym działaniem wolnych rodników.

Składniki:

• 3 ogórki (360g)
• 2 banany (240g)
• winogrona jasne (280g)
• szczypta cynamonu

Sposób przygotowania:

1. Ogórki i banany obrać rozdrobnić w blenderze na jednolita masę.
2. Winogrona umyć i wycisnąć w sokowirówce.
3. Wszystkie składniki połączyć. Doprawić cynamonem.

Wartość odżywcza:

kalorie -  487 kcal 

białko - 6,4 g 

tłuszcze - 1,7 g 

węglowodany - 106,6 g 

błonnik - 11,2 g