Cudowny napój dla oczu

Ten sok to bogactwo witaminy A i beta-karotenu. Witamina A chroni narząd wzroku, zapobiega powstawianiu zmian w rogówce i siatkówce oka. Gwarantuje prawidłowe nawilżenie błon śluzowych oka i sprawność widzenia. Do tego zawarte w jagodach antocyjany chronią wrażliwe części oka, zwłaszcza siatkówkę, przed uszkodzeniem.

Składniki (2 porcje) :

• 350 g czarnych jagód 
• 350 g moreli 
• 300 g gruszki 
• szczypta imbiru 

Sposób przygotowania:

1. Jagody umyć i zmiksować blenderem. 
2. Morele umyć, pozbawić pestek i rozdrobnić blenderem. 
3. Gruszki umyć i wcisnąć sok w sokowirówce. 
4. Wszystkie składniki połączyć i dokładnie wymieszać, doprawić imbirem. W upalne dni można podawać z lodem.

Wartość odżywcza:

Smacznego !